Завтрак ☺️
Завтрак ☺️ Вчера не купила продукты, поэтому наскребла что было) Лаваши с ветчиной и плавленным сыром + крендели с солью 🥨 Как добрать углеводы и не перебрать с жирами? Взят сухарики, сушки, баранки, зафир, мармелад, хлеб, это самое просто, что я сейчас и сделала. Когда ты не дома, сложно приготовить кашу и тд. Повышаю угли потихоньку, жиры на том же уровне, посмотрим что будет, хочу мышцы) Сегодня были дельты и бицепс + 35 мин эллипс #завтрак
17 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
24 подписчиков · Еда и рецепты