Отчёт за октябрь 🫡
Отчёт за октябрь 🫡 Силовых тренировок - 20 Кардио - 19 Шагов в среднем - 17850 Активных калорий ~ 760 Вес 52,3 кг КБЖУ 1700 110/40/220 По сравнению с сентябрем есть я стала всего на 70 калорий больше, хотя казалось что на 200 🙈 надо повышать! Шаги на 1000 меньше, ок) Вес стал ниже( С ноября НЕ считаю и не слежу за активными калориями, меня это прям бесит! 🤬 Часы начали бесконечно косячить, да и правды в них мало. Я и так понимаю сколько нужно двигаться чтобы худеть/толстеть без цифр. Уберегу себя от лишних нервов 🙂👍 А так хочу добавить еды, но не обещаю самой себе, ибо я себя люблю обманывать 🤣 #отчет
8 просмотров