ХБ

Худеем без срывов

Здоровье · 15 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ТОРТ ВАНИЛЬНЫЙ С ШОКОЛАДОМ И КЛУБНИКОЙ НА КУКУРУЗНЫХ КОРЖАХ 🍰🍫🍓

ТОРТ ВАНИЛЬНЫЙ С ШОКОЛАДОМ И КЛУБНИКОЙ НА КУКУРУЗНЫХ КОРЖАХ 🍰🍫🍓 🔥 КБЖУ на порцию (1/8): 172 ккал, Б — 8.4 г, Ж — 7.2 г, У — 19.6 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 Для коржей: 🌽 Кукурузная мука — 100 г. 🌾 Овсяная мука — 50 г. 🥚 Яйца — 2 шт. 🥛 Молоко 1.5% — 80 мл. 🫒 Оливковое масло — 1 ст.л. (15 г). 🥄 Разрыхлитель — 1 ч.л. 🍯 Стевия — по вкусу. 🌿 Ванилин — по вкусу. Для шоколадного слоя: 🍫 Какао-порошок — 15 г. 🥛 Молоко 1.5% — 30 мл. 🍯 Стевия — по вкусу. Для крема: 🧀 Творог 5% — 300 г. 🥛 Сметана 10% — 100 г. 🍯 Стевия — по вкусу. 🌿 Ванилин — по вкусу. Для начинки: 🍓 Клубника — 200 г. 👩‍🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Смешиваем кукурузную и овсяную муку, разрыхлитель, стевию и ванилин. 🌽🌾 2️⃣ Добавляем яйца, молоко и масло, замешиваем тесто. 🥚🥛🫒 3️⃣ Делим тесто на 2 части: в одну добавляем какао и молоко. 🍫 4️⃣ Выпекаем 2 коржа при 180°C по 15–18 минут. ⏳ 5️⃣ Творог пробиваем со сметаной, стевией и ванилином. 🧀🥛 6️⃣ Клубнику нарезаем ломтиками. 🍓 7️⃣ Собираем торт: корж, крем, клубника, корж, крем, клубника. 🍰 8️⃣ Украшаем ягодами и охлаждаем 2 часа. ❄️ ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ