Мой сегодняшний рацион на
Мой сегодняшний рацион на 1930 ккал ! Девааачкиии, как же классно быть сытой и стройной ! Столько сил и энергии 🥹 Не голодайте 🙏🏼, я вас очень прошу ! Мы созданы, что бы жить самую счастливую жизнь 🫶! Когда мы полны сил и энергии , которую генерируем из продуктов питания и активности 🫡 Завтрак 🥞- овсяноблин из льняной муки с сыром и овощами ! Перекус 🥪- 3 хлебца со сгущенкой, пудингом и смородиной ! У сгущенки классный бжу ( Находка из Fix Price ) Обед - суп с фрикадельками свино-говяжьими и многооо зелени Перекус 2 - Йогурт с Черникой 🫐и пила Коллу с новым вкусом! Мне понравилось 🥰 Ужин - гречка с кальмаром и овощами ! 😋😋😋 БЖУ вышло такое ! Кто еще не может похудеть, пишите, друзья, я помогу 🫡🫶 Будете худеть вкусно, сытно и разнообразно 🍑☕️🥑🍌🍔🍓🌰