ЕДА 🥘 — ЭТО РЕСУРС
ЕДА 🥘 — ЭТО РЕСУРС Девочки, давайте честно: ведёрко мороженого или плитка шоколада проблемы не решит и «нервы» не успокоит. Они заглушают их на 20 минут, а потом приходит чувство вины — и становится только хуже🥺 В общем, для этого много ума не надо. 📌 ЧТО ТОГДА ПОМОГАЕТ ПО-НАСТОЯЩЕМУ? ✅Заварить чай с ромашкой ✅Приготовить что-то полезное и вкусное. ✅Накормить себя тем, что поддерживает, а не разрушает. Да, питаться с заботой о себе изо дня в день, из года в год — это не всегда просто. Это навык. И его можно наработать. Но когда он появляется — питание начинает работать на вас. Уровень стресса снижается. Гормоны приходят в баланс. Тело перестаёт «кричать» срывами. 💫 Сила питания воистину творит чудеса. Только ты можешь позаботиться о своем здоровье,выбрать правильный путь и сформировать нужные пищевые привычки’ ❤️ Я тебе с удовольствием помогу, т к сама прошла этот долгий путь 🙏🏼, но ты достигнешь гораздо быстрее 🫡