🦠 Может ли бактерия из кишечника влиять на настроение
🦠 Может ли бактерия из кишечника влиять на настроение О тесной связи кишечника и мозга ученые говорят все чаще. Новое исследование проверило, способны ли полезные бактерии влиять на настроение и сон у людей с легкой и средней подавленностью. В эксперименте с участием 168 человек одна группа восемь недель принимала особый пробиотик, другая — пустышку. И на середине срока у тех, кто получал пробиотик, эффект был заметнее: они быстрее засыпали, реже просыпались ночью, а симптомы подавленного настроения снижались сильнее. Вырос и уровень жизненной энергии. Правда, к концу исследования группа с пустышкой почти догнала пробиотическую — разница осталась в основном по ощущению энергии. ⚠️ Ученые честно предупреждают: сильная реакция на пустышку не позволяет делать однозначные выводы, а выборка была небольшой. Так что это не готовый рецепт, а интересное направление. Пробиотик не заменяет помощь специалиста: при стойком сниженном настроении важно обратиться к врачу. Больше полезных советов и материалов — на нашем сайте.