🌞ЛЕТО ПО АЮРВЕДЕ - ЭТО НЕ КАНИКУЛЫ
🌞ЛЕТО ПО АЮРВЕДЕ - ЭТО НЕ КАНИКУЛЫ Каждый год примерно в начале июня я замечаю одно и то же. Не в природе, а в людях. Кто-то жалуется на раздражительность «из ниоткуда». Кто-то говорит: ем меньше, но тяжесть в теле стала сильнее. Кто-то просто, что нет сил, хотя вроде всё хорошо. Я долгое время тоже принимала это за «ну, лето, жарко». Пока не начала смотреть на сезон как на систему. Аюрведа говорит: лето, это сезон Питты. Питта - огонь и вода вместе. Горячо, ярко, активно. И вот что меня когда-то по-настоящему удивило: аюрведа называет жару самым разрушительным природным фактором. Сильнее холода. Логика простая: от холода можно отогреться. То, что сгорело - уже не вернуть. Что это значит для тела? Летом усиливаются катаболические процессы, значит тело сжигает быстрее. Кровь уходит на периферию, к коже, подальше от внутренних органов. Пищеварение ослабевает: есть хочется меньше, переваривать сложнее. Надпочечники работают в режиме постоянного реагирования. Узнаёте? Нет аппетита, ноги тяжелеют к вечеру, раздражительность ни с чего, хочется прилечь в обед. Это не лень. Тело разговаривает с вами на языке сезона. Следующие недели разбираем конкретно и по механизму - без «просто пейте больше воды». 🤔А пока, вопрос: сколько из того, что я описала, вы узнаёте у себя каждое лето? ✏ #Лето
Канал в каталоге Максиметера
48 подписчиков · Здоровье