ФТ

Формула тела

Спорт · 18 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Завтрак 8.00

Завтрак 8.00 Овсянка на молоке 142гр Творог 5% 150гр Калорийность 243ккал Белки - 20.5г Жиры - 9г Углеводы - 20г Сбалансированный завтрак с высоким содержанием белка и умеренным количеством углеводов для энергии.