Ужин на базе. Дисциплина против запеканки и шарлотки.
Ужин на базе. Дисциплина против запеканки и шарлотки. По классике жанра ужин в столовой — это самое тяжелое испытание. Сегодня на раздаче стояли: картофельная запеканка с мясом, салат и свежая домашняя шарлотка. Выглядело всё так, что слюнки текут сами собой. Но дисциплина превыше всего. Я посмотрел на эту углеводную бомбу и понял: если я сейчас съем этот крахмал вечером, завтра утром весы покажут мне +2 кг воды и отекшее лицо. Поэтому мой ужин сегодня выглядел вот так: Греческий йогурт — 250гр Да, звучит грустно для обычного человека. Но для Строгого Коуча это победа. Мне удалось раздобыть пару банок хорошего густого йогурта без сахара. Итог дня: база пыталась меня соблазнить всеми силами, но мы выстояли. Белок получен, голод утолен, инсулин спокоен. Это именно тот выбор, ради которого я пишу этот блог. Спокойной ночи. Завтра новый день. #Дисциплина #Ужин #СтрогийКоуч #База #День99