Надя Андреева - нутрициолог о питании, здоровье и гормонах
IT и технологии · 3 сентября 2026 г.
Началась осень. Давайте вместе сделаем планы!
Началась осень. Давайте вместе сделаем планы! У меня осенью намечаются много передвижений и встреч с интересными людьми. Если все будет гладко, в октябре полечу в Алматы и там соберемся семьей. Но до этого будет Лиссабон, Лондон, и Париж. Смесь работы, личного и семейного. В блоге будет тема ЖКТ и вздутия, а 29–30 сентября проведу для вас интенсив в таком же формате, как по железу. Мне очень понравилась комбинация теории и разборов. Почему именно ЖКТ и вздутие? Это очень личная тема для меня. С этого буквально началось мое погружение к тему здорового питания, функциональной медицины и аюрведы. 📙«Счастливый животик» — моя первая книга, которая вышла 12 лет назад на английском и до сих пор в продаже. По ее мотивам 10 лет назад я проводила свою первую программу онлайн. Отмечайтесь, кто на ней был! Я уже тогда давала инструменты работы с нервной системой, как основополагающий фактор в работе с проблемами ЖКТ. Ну и конечно, мы выстраивали тарелочки, учились использовать травы, чаи и добавки. Сейчас я чувствую, что в преддверии своего 42-летия хочу подвести итоги и переосмыслить в том числе свой подход к работе ЖКТ, в его эволюции. 10 лет назад у меня уже были отличные результаты и по своему пищеварению, и у клиентов, но за эти годы набралось много опыта и дополнений. У меня самой пищеварение стало еще более стабильным. Как результат, отеков стало меньше и проявления на коже стали совсем редкими. ✨ Этот накопительный эффект и стратегии, что к нему ведут, мне очень хочется передать в доступном формате каждой из вас. Расскажите, какие у вас есть запросы и опыт работы с темой вздутий, тяжести после еды, здоровьем ЖКТ в целом?