Надя Андреева - нутрициолог о питании, здоровье и гормонах
IT и технологии · 8 октября 2026 г.
Новый бесплатный эфир для женщин 40+ по перименопаузе и менопаузе «Алхимия зрелости»
Новый бесплатный эфир для женщин 40+ по перименопаузе и менопаузе «Алхимия зрелости» После 40 можно заметить странную вещь: вроде бы вы делаете всё то же самое, что раньше, но тело отвечает иначе. В наших опросах женщины говорили об этом: «сама себя не узнаю», «все тело сыпется», «не владею собой, как раньше». 📆 15 октября в 12:00 мск я проведу мастер-класс, который поможет вам вернуть себе контроль над телом и сделать свои 40+ периодом нового расцвета. Кому эта встреча точно будет полезна: ▫️ Вы уже замечаете изменения, но пока не понимаете, связаны ли они с возрастной гормональной перестройкой. ▫️ По анализам всё «нормально», но по ощущениям тело уже не такое, как несколько лет назад. ▫️ Вы многое пробовали: питание, добавки, спорт, работу со сном, но это не дало тех результатов, что вы хотели. ▫️ У вас сейчас всё хорошо и вы хотите сохранить это состояние как можно дольше, а не ждать, пока тело начнёт настойчиво требовать внимания. Эфир не будет посвящён отдельно весу, сну или гормонам. 💠 Мы соберём общую картину: что меняется после 40, какие сигналы важно замечать и как поддерживать организм с учётом его новых потребностей. Вот о чем поговорим: — Почему то, что прекрасно работало в 30, после 40 уже не дает прежний результат — 5 сигналов тела, которые важно не пропустить сейчас, чтобы вовремя поддержать организм — Какие 5 ступеней поддержки организма важно пройти после 40 и почему гормоны — не первое, с чего начинаем — 3 простых привычки, чтобы сохранить энергию, активность и ясную голову на следующие 30–40 лет — Обязательно ли принимать гормоны в перименопаузе и менопаузе и что спросить врача про ЗГТ Зарегистрироваться >>> После регистрации на мастер-класс вы получите доступ к закрытому каналу по перименопаузе и менопаузе, где вас будут ждать подарки: 🎁 Гайд по самодиагностике «Что говорит моё тело после 40?», который и ответит на вопрос: что со мной сейчас происходит и нормально ли это? 🎁 Инструкция по управлению сном для женщин 40+: о фазах сна, гормонах, циркадных ритмах и инструментах, которые помогают улучшить восстановление. 🎁 Рабочая тетрадь «Алхимия зрелости», которая поможет вернуть контроль над телом, сном и энергией без жёстких диет, изнурительных тренировок и бесконечного списка добавок. Зарегистрироваться бесплатно и получить подарки >>>