🚗 Сегодня снова поймала себя на мысли.
🚗 Сегодня снова поймала себя на мысли. После долгой дороги первое желание — быстрее зайти домой и наконец сесть. Опять сесть😂 Но именно в этот момент тело просит совсем другого. Не диван. Не растяжку. А одно простое движение. Всего пару минут. Сделай шаг назад. Спокойный вдох. Мягкий разворот. И будто нажимаешь кнопку «Перезагрузить». Я всё чаще замечаю, что тело очень честно подсказывает, что ему нужно. Главное — успеть его услышать. Сегодня покажу движение, которое почти всегда делаю после долгой поездки. Попробуйте. Думаю, ваше тело скажет вам спасибо. 🤍
194 просмотров