САМОЕ СЛОЖНОЕ
САМОЕ СЛОЖНОЕ Самое сложное оказалось не расслабиться. А заметить, что ты напряжён. Раньше мне казалось: если я устала — значит, просто нужно отдохнуть. Но сейчас всё чаще замечаю другое. Иногда тело напряжено настолько давно, что это начинает казаться нормой. Плечи подняты. Челюсть сжата. Мысли бегут вперёд. И человек даже не понимает, что всё это происходит одновременно. Наверное, поэтому многие говорят: — не хватает сил; — ничего не хочется; — хочется просто лечь. Хотя дело может быть не только в усталости. Иногда дело в том, что организм давно не выходил из режима готовности. 💬 А вы сейчас можете честно ответить: ваши плечи расслаблены или напряжены?
176 просмотров