Что перекусить, чтобы не сорваться — 3 июля 2026 г. в 16:00:03.381
Что перекусить, чтобы не сорваться Если между приёмами пищи хочется перекусить — не бегите за сладким или булкой. Вот что действительно поможет: · Горсть орехов (не солёных) — жиры + белок · Яйцо (вареное) — белок + сытость · Творог с зеленью — белок без углеводов · Овощи с хумусом — клетчатка + белок · Протеиновый коктейль — быстро, удобно, сытно #АзбукаЗдоровья #питание
187 просмотров