🦶🏻 Знакомо ли вам такое, что в жаркие летние дни к вечеру обувь жмёт, кольца впиваютс... — 20 июня 2026 г. в 06:05:42.225
🦶🏻 Знакомо ли вам такое, что в жаркие летние дни к вечеру обувь жмёт, кольца впиваются в пальцы, лицо «плывёт»? Знакомо? Это отёки. В жару они возникают чаще, потому что: 1. Сосуды расширяются, жидкость легче просачивается в ткани. 2. Мы больше пьём, но не всегда достаточно двигаемся. 3. Соль и углеводы задерживают воду (лишняя газировка, соусы, хлеб, чипсы). Когда отёки — это норма: · Проходят после сна или если поднять ноги выше тела · Появляются к вечеру после долгого стояния/сидения ❗Когда пора к врачу: · Отёк на одной ноге (подозрение на тромб) · Даже утром лицо и ноги «опухшие» · Отёки + одышка, давление скачет, сердце колотится А у вас бывают отёки в жару? ✅ Да, ноги к вечеру 👍 Лицо по утрам 🤷♀️ И то, и другое 👌 Нет, у меня всё хорошо #АзбукаЗдоровья #отеки