🥪 Сэндвич с курицей — 27 августа 2026 г. в 07:00:13.686
🥪 Сэндвич с курицей Когда хочется не просто бутерброд, а нормальный сытный перекус 😄 Хрустящий тост, сочная курица, яйцо, капуста и соус на греческом йогурте — получается вкусно, быстро и без майонезной тяжести. 🟠 Что нужно: — тостовый хлеб — 1 ломтик — яйцо — 1 шт. — пекинская капуста — 15 г — филе куриного бедра — 70 г — греческий йогурт — 40 г — зернистая горчица — 3 г — подсолнечное масло — 3 г — сухой чеснок — по вкусу — паприка — по вкусу — соль — по вкусу 🟠 Как готовить: — Куриное бедро посоли, добавь паприку и сухой чеснок. — Обжарь на сковороде с небольшим количеством масла до готовности. — Нарежь курицу ломтиками. — Яйцо отвари вкрутую или приготовь глазунью. — Для соуса смешай греческий йогурт с зернистой горчицей. — Хлеб подсуши на сухой сковороде или в тостере. — Смажь хлеб соусом. — Сверху выложи пекинскую капусту, курицу и яйцо. — Подавай сразу, пока тост хрустящий. 💸 Стоимость: примерно 90–140 ₽ за порцию Получается быстрый белковый сэндвич, который удобно сделать на завтрак, перекус или лёгкий обед. Ставь реакцию: 👍 — хочу попробовать ❤️ — забрала рецепт себе ПП рецепты по карману в МАХ | ВК канал | ВК группа