🥒 Ужин на 452 ккал: кабачки с мясом — 28 сентября 2026 г. в 15:39:23.447
🥒 Ужин на 452 ккал: кабачки с мясом Кабачки-лодочки — это когда выглядит красиво, а готовится проще, чем кажется 😄 Начинка из фарша, овощей, специй и сыра сверху — получается сытно, ароматно и очень по-домашнему. КБЖУ: 🔥 452 ккал 🥚 Б — 34 г 🥑 Ж — 22 г 🌾 У — 25 г 🟠 Что нужно: — кабачки — 300 г — говяжий фарш — 100 г — лук репчатый — 1 шт. — болгарский перец — 1 шт. — твёрдый сыр — 25 г — оливковое масло — 1 ст. л. — укроп — 1 веточка — чеснок — 1–2 зубчика — французские травы — 1 ч. л. — соль, чёрный перец — по вкусу — немного воды 🟠 Как готовить: — Кабачки разрежь пополам и убери серединку ложкой. — Мякоть кабачка, перец и лук мелко нарежь. — Овощи немного обжарь на сковороде с маслом. — Остуди и смешай с фаршем. — Добавь соль, перец, чеснок, укроп, французские травы и немного воды. — Наполни кабачки начинкой. — Запекай при 200° примерно 30 минут. — В конце посыпь сыром и запеки до румяной корочки. 💸 Стоимость: примерно 170–230 ₽ за порцию Ставь реакцию: 👍 — хочу попробовать ❤️ — забрала рецепт себе ПП рецепты по карману