🍤 Обед на 637 ккал: креветки с гречневой лапшой и зелёной фасолью — 26 сентября 2026 г. в 17:15:00.348
🍤 Обед на 637 ккал: креветки с гречневой лапшой и зелёной фасолью Когда хочется чего-то в азиатском стиле, но без доставки 😄 Соба, креветки, фасоль, морковь, чеснок и мисо — получается ярко, сытно и очень вкусно. КБЖУ: 🔥 637 ккал 🥚 Б — 50 г 🥑 Ж — 12 г 🌾 У — 81 г 🟠 Что нужно: — гречневая лапша соба — 100 г — креветки — 150 г — морковь — 50 г — стручковая фасоль — 100 г — мисо-паста — 5 г — оливковое масло — 10 г — чеснок — 2 зубчика — вода — 40 мл 🟠 Как готовить: — Лапшу отвари по инструкции на упаковке. — Немного воды от лапши оставь отдельно, остальное слей. — Креветки отвари до готовности и очисти. — На оливковом масле слегка обжарь чеснок. — Добавь морковь тонкой соломкой и стручковую фасоль. — Потуши несколько минут. — В воде от лапши разведи мисо-пасту. — Влей соус к овощам. — Добавь лапшу и креветки. — Перемешай и оставь под крышкой на пару минут. 💸 Стоимость: примерно 280–400 ₽ за порцию Сохрани, когда хочется обед не как обычно, а с настроением кафе 🍜 ПП рецепты по карману в ВК | МАХ