Я совершила профессиональное преступление 🫣
Я совершила профессиональное преступление 🫣 Да-да, вы не ослышались. Я, ваш дипломированный нутрициолог, которая каждый день рассказывает вам про чистый рацион, баланс БЖУ и вред добавленного сахара, однажды вечером открыла коробку конфет. 🍫 Знаете каких??? Рафаэлло🔥🔥🔥 Это были мои самые любимые в те времена, когда познания в нутрициологии были «0» И не остановилась, пока на дне не осталась одна сиротливая бумажка. Внутри меня в этот момент кричали сразу два голоса. ✅Первый - профессиональный: «Там же трансжиры! Там рафинированный сахар! Подумай о микробиоте!». ✅Второй - уставший и первобытный: «Ешь, это вкусно, нам нужно расслабиться».Второй победил с разгромным счетом. Почему я рассказываю об этом публично? Мне не стыдно? Честно? Сначала было немного неловко. А потом я поняла, что обязана этим поделиться. Этот срыв случился не потому, что я «тряпка» или у меня «нет силы воли». Сила воли вообще неприменима к еде. Был безумный день. 🧠Мой мозг просто закричал: «Энергетический кризис! Дай мне самый быстрый источник топлива и гормон радости прямо сейчас!». И «Рафаэлло» идеально подошли на эту роль. 📌Какой вывод я, как нутрициолог, сделала из этой коробки конфет? Я не идеальный робот. Я живой человек, который живет в реальном мире. И я учу вас не стерильному питанию в вакууме, а умению ладить со своим телом даже в такие моменты. ✍️Будет продолжение. Следите. 👇 А теперь ваша очередь смывать грехи! Расскажите в комментариях, случалось ли у вас такое? Какая «запрещенка» чаще всего побеждает вашу силу воли? Посмеемся и поддержим друг друга в комментариях.