Топ-5 рекомендаций при ОРВИ у детей 🦠
Топ-5 рекомендаций при ОРВИ у детей 🦠 Для взрослых схема была 👉 тут ⠀ Кишечник (самый большой иммунный орган) и наша задача поддержать его: ⠀ 1️⃣ Питание В момент болезни не нагружайте работу ЖКТ, исключите провоспалительные продукты (глютен, сахара, молочная продукция, фастфуд и др). Легкие приемы пищи, тушенные овощи, рыба, яйца, немного круп. Если у ребёнка нет аппетита - это нормально. Организм тратит все силы на борьбу с вирусом. Не заставляйте есть через силу. ⠀ 2️⃣ Сон В период ослабленного иммунитета сон важен как никогда. Уберите разждражающие факторы (гаджеты, яркий свет), создайте условия для полноценного расслабления и качественного сна. ⠀ 3️⃣ Вода Обильное питье. Прям заводим таймер и каждые 10 минут даем по глоточку. Во время болезни должны исправно работать органы детоксикации и лимфатическая система, чтобы вирусы «выходили», а организм не был обезвожен. Добавить щелочную воду: ессентуки, нарзан, Донат магния по 0,5л в сутки. Так же, будет хорошо работать антиоксидантная бомба 👉 рецепт ⠀ 4️⃣ Приём лекарственных препаратов Без показаний не принимать антибиотики и не надо бросаться сразу за жаропонижающие! Температура это защитный механизм! Иммунитет начинает активно работать при температуре от 38°. Если выше 38,5 тогда уже смотрим по ребенку. Я до 39 не сбивают обычно. Чем сбивать температуру?? Обтиранием! Я чередую бальзам корень и водичку с эф.маслом перечной мяты. Обтираем спинку, грудь, подмышки, шея, внутренняя сторона бедра. Пожалуйста! Не нужно обтирать спиртом/водкой/уксусом🙏🙏 Так же отвар тысячелистника помогает мягко снизить температуру. Не стоит от натуральных препаратов ждать такого же эффекта как от ибупрофена или парацетамола! Если температура снизилась на пол градуса, это уже хорошо!
Канал в каталоге Максиметера
2 235 подписчиков · Здоровье