Екатерина. Тренировки и питание для здорового и красивого тела.

Спорт · 26 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Питаться сбалансированно проще, чем кажется, если знаете этот принцип сборки тарелки 🥑🥩

Питаться сбалансированно проще, чем кажется, если знаете этот принцип сборки тарелки 🥑🥩 Правильное питание перестаёт быть сложным, когда у вас есть понятная схема. Мысленно разделите тарелку на части: ½ клетчатка ¼ белок ¼ сложные углеводы У кого-то есть сложности с питанием? Пишите, если нужна помощь?! Я с удовольствием помогу 😉