Екатерина. Тренировки и питание для здорового и красивого тела.
Спорт · 29 июля 2026 г.
Привет 🤝 всем, кто зашёл в этот канал 😁вкратце для новеньких изложу, кто я и про что ...
Привет 🤝 всем, кто зашёл в этот канал 😁вкратце для новеньких изложу, кто я и про что здесь 😎 Меня зовут Катерина и я фитнес тренер. 🤸Человек, который сама похудела на 30 кг и продолжаю удерживать этот результат уже на протяжении двух лет и с уверенностью могу сказать что просто так уже не вернусь к былому весу.🙈 Не вернусь, потому что моё тело сейчас - это отражение моего нового образа жизни, где поменялось всего два рычажка: отношение с едой и я пересмотрела значение «бытовая активность». Всё! Звучит всё просто☺️, но блин, 🙌🏼я перепробовала всё на пути своего похудения и только это сработало и работает до сих пор в моей жизни, поэтому я сохраняю свою форму, хотя так же езжу в отпуска и к маме с бабушкой в гости ☺️!. И не испытываю какого-то насилия над собой изо дня в день. Я здесь для того, чтобы шаг за шагом вас бодрить, помогать вам на этом пути. 💪🏽😁😌путь будет не быстрый, но и не кратковременный. Сначала вы поработаете на своё тело, потом тело будет работать на вас 😌🤌🏽