Екатерина. Тренировки и питание для здорового и красивого тела.
Спорт · 2 августа 2026 г.
Заранее спланированный и приготовленный рацион-это залог чистого и сбалансированного пи...
Заранее спланированный и приготовленный рацион-это залог чистого и сбалансированного питания, без кусочничества и прочей пищевой неразберихи, из-за которой у вас не получается держать режим! Я всегда планирую заранее и вечером уже знаю, что буду есть завтра 😌да, мне так удобнее, и это уже привычка, и многие наверно меня не поймут 😅типо как так «знать заранее, что есть завтра» ровно также не понятно для меня как этого можно не знать 😏что значит «не знаю, что буду кушать завтра» Всегда и везде у себя на ведении я прививаю здоровые и правильные привычки. Рассказываю и показываю как их можно встроить в свою жизнь, чтобы начать меняться. Ну ка, все ли приготовили покушоц на завтра или опять, что Бог пошлёт?😅