💐 У меня сегодня День рожденья,
💐 У меня сегодня День рожденья, Я весь день в хорошем настроеньи 🥰 (пою️) А ещё сегодня Преображение Господне и Яблочный Спас. И мне хочется в этот день пожелать всем нам, дорогие мои друзья, самого простого и самого важного: Мира. Любви. Здоровья. Внутри и Вокруг 🌏 Сегодня я получила тонну поздравлений… Несколько раз прослезилась. Столько тепла, столько добрых слов, столько эмоций! Спасибо вам огромное ❤️ По традиции в свой День рождения у меня для вас - подарки 💝 Но сначала хочу сказать несколько слов. У КАЖДОГО человека на этой планете есть боль. Душевная, ментальная, физическая — у каждого своя. Кто-то назовёт проблема или задача... Мы много лет учимся помогать себе, исцелять себя, становимся сильнее. И это здОрово! Но - очень важная вещь. Никогда, никогда не забывайте: у другого человека тоже есть боль. Иногда мы видим только поступок человека, его слова, реакцию. А за ними всегда стоит то, о чём мы не знаем. Поэтому так важно — не причинять боль другому человеку. Неважно, близкий он или совсем незнакомый. Сострадание — одна из основ человеческого существования. Фундамент любой традиционной духовной практики. Понимать свою боль. Помнить о боли другого. И — относиться к другому человеку так, как мы бы хотели, чтобы относились к нам. Давайте будем добрее друг к другу! 💐 Ну и про подарки. Сегодня я дарю вам две медитации. Обе - очень люблю, практикую, даю ученикам. 1️⃣ «Снятие блокировок». Это звуковая медитация Ленни Расоловски. Очень простая: надеваем наушники и слушаем. Регулярно, 1–2 раза в неделю. 2️⃣ «Я — Милость Бога», медитация Кундалини-йоги. Тоже простая. Утром и вечером мы напоминаем себе: Женщины: Я - Милость Бога. Мужчины: Я - в Милости Бога. В этой медитации мы используем задержки дыхания. Поэтому только на голодный желудок! В сложные моменты жизни рекомендуется делать её 5 раз в день. ⚠️ Полное описание и музыку я вам дам в своих каналах (Телеграм и Мах). Всех обнимаю, дорогие мои друзья 🤗 Спасибо, что вы рядом. Спасибо за ваши поздравления, за ваше тепло. И. Берегите себя и близких 💚 и всех вокруг тоже Берегите. Дышим. Улыбаемся 😃 С днём рождения меня! 😄❤️ С праздником вас! С Любовью, Лариса Топоркова 💚 19 августа 2026 P. S. Вчера я сняла видео для вас. Но по техническим причинам выложить не смогла😭 Я в Севастополе. Здесь сложнее с программами и приложениями. Поэтому - смотрите пока фотки 😍