🌦️ Крутит перед сменой погоды - это не выдумка
🌦️ Крутит перед сменой погоды - это не выдумка Многие после 45 замечают: заломило суставы, разболелась голова, навалилась вялость, а через день погода поменялась. Это метеочувствительность, и это не мнительность. Когда атмосферное давление резко скачет, вслед за ним подстраивается тонус сосудов, отсюда головная боль, слабость, перепады самочувствия. Совсем убрать реакцию нельзя, но смягчить можно. Помогает то, что укрепляет сосуды и нервы: стабильный режим сна в одни и те же часы, достаточный сон, посильное движение и прогулки, спокойный день без перегрузок. Следите за прогнозом: знаете, что грядёт перепад - не планируйте тяжёлых дел и стресса. А если скачки самочувствия сильные и частые, это повод показаться врачу, а не терпеть.
60 просмотров