🍫 ПП ДЕСЕРТ — НЕЖНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ 😍
🍫 ПП ДЕСЕРТ — НЕЖНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ 😍 Настоящее шоколадное удовольствие всего из двух основных ингредиентов! Нежная кремовая текстура, насыщенный вкус шоколада и никакой возни с духовкой. Идеальный десерт к чаю! ❤️ ⏱ Приготовление: 15 минут + 3 часа охлаждения 🍰 Порции: 4 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍫 Тёмный шоколад 70% — 100 г 🥣 Мягкий творог 5% — 300 г 🌿 Какао без сахара — 10 г для посыпки 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1️⃣ Шоколад поломай на кусочки и растопи на водяной бане или короткими импульсами в микроволновке. 2️⃣ Добавь мягкий творог к растопленному шоколаду. 3️⃣ Взбей всё блендером до однородной, густой и кремовой консистенции. 4️⃣ Форму застели пищевой плёнкой, выложи шоколадную массу и разровняй. 5️⃣ Убери в холодильник на 3 часа. Достань, посыпь какао и нарежь порционными кусочками. 🔥 КБЖУ НА 1 ПОРЦИЮ: Калории — 220–250 ккал Белки — 17–20 г Жиры — 14–17 г Углеводы — 11–15 г 💰 ПРИМЕРНАЯ СТОИМОСТЬ: 🍫 Тёмный шоколад — 130 ₽ 🥣 Мягкий творог — 150 ₽ 🌿 Какао — 15 ₽ 💵 Итого: около 295 ₽ за весь десерт. ✅ Одна порция — примерно 74 ₽. 💡 КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ ПРОДУКТЫ: ✅ Выбирай шоколад с содержанием какао от 70%. Чем выше процент какао, тем обычно меньше сахара. ✅ Мягкий творог бери без добавленного сахара, сиропов и ароматизаторов. ✅ Не путай натуральный какао-порошок со сладкими растворимыми шоколадными напитками. ✅ Даже полезный десерт лучше есть умеренно. Одного кусочка к чаю вполне достаточно! ❤️ Подписывайся на канал. 📚 Получи в подарок книгу Г. И. Шаталовой «Здоровое питание». Благодарю за реакции ❤️