9. АВОКАДО
9. АВОКАДО Почему: Здоровые жиры для упругости кожи и усвоения витаминов. Контролирует аппетит (достаточно 1/4 на салат). Выбор: Покупайте твёрдые и оставляйте дозревать при комнатной температуре. 10. ИМБИРЬ ИЛИ ЛИМОН Почему: Разгоняют метаболизм и уменьшают тягу к перекусам. Ломтик в воду утром — и вы уже пьёте достаточно жидкости.
64 просмотров