🍏 Овсянка с печёным яблоком и орехами
🍏 Овсянка с печёным яблоком и орехами Как часто у вас бывает, что к обеду тянет на сладкое? Я нашла выход — вкусный завтрак, который надолго утоляет голод и уменьшает тягу к сладкому. 📝 Ингредиенты: • Овсяные хлопья — 5 столовых ложек • Вода или молоко — 200 мл • Яблоко — 1 среднее • Грецкие орехи или миндаль — небольшая горсть • Корица молотая — щепотка • Мёд или сироп — по желанию, чайная ложка 🔥 Приготовление: 1. Яблоко вымыть, разрезать пополам, вырезать серединку. Посыпать корицей и отправить в духовку на 180 градусов на 15-20 минут, пока оно не станет мягким и не покроется карамельной корочкой. 2. Овсянку залить водой или молоком, варить на среднем огне 5-7 минут, помешивая. Каша должна загустеть, но остаться нежной. 3. Орехи слегка подсушить на сухой сковороде или порубить сырыми. 4. Выложить кашу в тарелку, сверху положить половинку печёного яблока, посыпать орехами и корицей. Если хочется сладости — добавить чайную ложку мёда. Хитрость: яблоко можно запечь с вечера для нескольких завтраков и хранить в холодильнике. Утром просто подогреть! Этот завтрак не только ароматный, но и сытный, а лёгкая сладость яблока делает его идеальным. Попробуйте и убедитесь сами! 💛 Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Канал в каталоге Максиметера
11 подписчиков · Еда и рецепты