Яичные маффины с брокколи 🥦
Яичные маффины с брокколи 🥦 Идеальный вариант для быстрого перекуса, который зарядит энергией на весь день! 📝 Ингредиенты: • Яйцо - 4 шт • Молоко - 100 г • Брокколи - 200 г • Мука цельнозерновая - 4 ст. л • Разрыхлитель - 2 г • Соль - по вкусу 🔥 Приготовление: 1. Брокколи отварить до готовности и мелко измельчить. 2. Взбить яйца, добавить молоко, цельнозерновую муку, разрыхлитель и соль. 3. Добавить измельчённую брокколи, перемешать. 4. Разлить тесто по силиконовым формочкам. 5. Выпекать 20 минут при 180°C. Сытные маффины отлично подойдут к утреннему кофе или как легкий перекус на работу. Попробуйте их в качестве здоровой альтернативы привычным угощениям! Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Канал в каталоге Максиметера
11 подписчиков · Еда и рецепты