‼️ Смузи «Орехово‑шоколадный» — сытный перекус вместо десерта 🥜🍫
‼️ Смузи «Орехово‑шоколадный» — сытный перекус вместо десерта 🥜🍫 Плотный, сладковатый, но без сахара: арахисовая паста и какао дают вкус, банан — мягкость, а лён — сытость надолго. 📝 Ингредиенты: — Банан спелый — 1 шт. — Арахисовая паста (без сахара) — 1 ст. л. — Какао‑порошок — 1 ч. л. — Семена льна — 1 ст. л. (можно молотые) — Молоко растительное — 250 мл (миндальное/овсяное) — Корица — 1/2 ч. л. 🔥 Как готовить: 1. Банан нарежь крупными кусками. 2. В блендер положи банан, пасту, какао, лён и корицу. 3. Влей молоко. 4. Взбивай 45–60 секунд до густой однородной текстуры. 5. Перелей в стакан, посыпь щепоткой какао сверху. 👉 Подпишись на канал в MAX — https://max.ru/channel_recepty_na_kazhdyi_den
99 просмотров