‼️ Вафли из цветной капусты и сыра — низкоуглеводный вариант 🥦🧀
‼️ Вафли из цветной капусты и сыра — низкоуглеводный вариант 🥦🧀 Минимум углеводов, максимум текстуры и вкуса — подходят даже для позднего приёма пищи. 📝 Ингредиенты: — Цветная капуста — 300 г (разобрать на соцветия, измельчить в крошку) — Яйцо — 2 шт. — Сыр твёрдый — 70 г (натереть) — Мука кукурузная — 2 ст. л. — Чеснок сушёный — 1 ч. л. — Соль, перец — по вкусу 🔥 Как готовить: 1. Смешай капустную крошку, яйца, сыр, муку, чеснок, соль и перец. 2. Дай тесту постоять 5 минут — так мука немного набухнет. 3. Разогрей вафельницу, слегка смажь маслом. 4. Выложи по 2–3 ст. л. теста на каждую вафлю. 5. Пеки 5–6 минут до золотистой корочки. 👉 Подпишись на канал в MAX — https://max.ru/channel_recepty_na_kazhdyi_den
103 просмотров