‼️ Зелёный детокс‑смузи — заряд бодрости с утра 🥬🌿
‼️ Зелёный детокс‑смузи — заряд бодрости с утра 🥬🌿 Лёгкий, но сытный: зелень плюс яблоко и огурец дают свежесть, а банан сглаживает вкус и добавляет энергии. 📝 Ингредиенты: — Шпинат свежий — 100 г — Яблоко зелёное — 1 шт. (очистить, удалить сердцевину) — Огурец — 1 шт. (можно с кожурой) — Банан — 1/2 шт. — Вода питьевая — 200 мл — Сок лимона — 1 ст. л. 🔥 Как готовить: 1. Все твёрдые ингредиенты нарежь крупными кусками. 2. Сложи в блендер: шпинат, яблоко, огурец, банан. 3. Влей воду и лимонный сок. 4. Взбивай 30–45 секунд до однородной текстуры. 5. Перелей в стакан, укрась листиком шпината. 👉 Подпишись на канал в MAX — https://max.ru/channel_recepty_na_kazhdyi_den
87 просмотров