‼️ Треска с цветной капустой и чесноком — лёгкий и белковый 🐟🥦
‼️ Треска с цветной капустой и чесноком — лёгкий и белковый 🐟🥦 Цветная капуста в аэрогриле становится похожей на запеканку, но без муки. 📝 Ингредиенты: — Филе трески — 400 г — Цветная капуста — 400 г (разобрать на соцветия) — Чеснок — 4 зубчика — Оливковое масло — 2 ст. л. — Лимон — 1/2 шт. — Соль, перец, розмарин — по вкусу 🔥 Как готовить: 1. Капусту сбрызни 1 ст. л. масла, посыпь солью и розмарином. 2. Рыбу натри оставшимся маслом, солью, перцем. 3. Выложи треску и капусту на решётку, рядом разложи пластинки чеснока. 4. Сбрызни лимонным соком. 5. Готовь при 190 °C 15–20 минут — рыба должна легко разделяться на хлопья. 6. Подавай сразу. 👉 Подпишись на канал в MAX — https://max.ru/channel_recepty_na_kazhdyi_den
78 просмотров