Учёные почти 30 лет наблюдали 390 тысяч человек, чтобы ответить на вопрос: продлевают л...
Учёные почти 30 лет наблюдали 390 тысяч человек, чтобы ответить на вопрос: продлевают ли жизнь мультивитамины «для всех»? 🧪 Свежак из науки Исследование вышло в 2024 году в JAMA Network Open. Объединили три больших американских когорты и сравнили тех, кто пил мультивитамины каждый день, с теми, кто не пил. Результат: никакого снижения смертности. Риск у любителей мультивитаминов был даже на 4% выше. Скорее всего, это не вред от таблеток, а особенности самих людей. Но и пользы «на всех» не нашли. Значит, витамины бесполезны? Нет. Это значит другое. Мультивитамин «для всех» похож на ключ, который подбирают ко всем дверям сразу. Если у человека реальный дефицит, добавка может быть очень нужна. Если дефицита нет, лишнее просто не находит применения. Работает не таблетка «на всякий случай», а точное попадание в то, чего не хватает именно Вам. Об этом вся наша неделя. Будет миф про витамин С, задачка про полярников, которые отравились печенью, и инструкция, как не мешать добавкам друг другу. Признавайтесь: сколько баночек сейчас стоит у Вас на полке? Пишите цифру в комментариях, ведь все по делу 🙂 Источник: Loftfield E. et al., JAMA Netw Open, 2024, PMID 38922615. Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию специалиста.