🤔 Есть ли польза от питьевого коллагена для кожи? — 3 июня 2026 г. в 15:48:25.409
🤔 Есть ли польза от питьевого коллагена для кожи? То, что коллаген важен и нужен нашему организму – абсолютно верно. При его недостатке кожа становится дряблой, состояние ногтей, волос стремительно ухудшается, падает зрение, появляется слабость в мышцах, разрушаются зубы. С возрастом выработка коллагена самим организмом снижается, и многие женщины решают принимать его в качестве пищевой добавки. Покупают порошки, капсулы, таблетки. И это неплохо! Однако есть одно НО. 🤔Коллаген при поступлении в желудок/кишечник расщепляется, как и любой другой белок. Соответственно, в организм поступают аминокислоты, из которых он состоит. А уже они в свою очередь распределяются для строительства других белков, которых не хватает организму. Поэтому если у вас нет дефицита аминокислот, вы сбалансированно питаетесь, то питьевой коллаген будет просто бесполезен. А если дефицит есть, то в первую очередь запускается «строительство» тканей, из которых состоят кости, хрящи, сухожилия, межпозвонковые диски, суставы. Так что велик риск, что до кожи может «очередь» и не дойти. А ещё бывают генетические особенности организма, при которых коллаген, который вы пьёте, не усваивается. Какой вывод? 🙌🏻 Прежде чем пить какие-либо БАДы, следует обследоваться у врача и сдать анализы, чтобы не навредить. И не ждать вау-эффекта, зная принцип работы поступающих в организм белков. Кроме того, если просто пить коллаген, но при этом не ухаживать за кожей, не делать массаж, гимнастику, то результата можно не ждать. Нужно стараться запустить синтез коллагена изнутри. И будет вам красота и молодость! 😘