🫑 Фаршированный перец с индейкой и сыром
🫑 Фаршированный перец с индейкой и сыром Полноценное блюдо, которое выглядит интереснее обычного фарша с гарниром. На 2 порции: 🫑 сладкий перец — 2 крупных шт. 🦃 фарш из индейки — 250 г 🍅 помидор — 100 г 🧅 лук — 50 г 🧀 сыр — 40 г 🫒 масло — 5 г 🧂 соль 🌶 паприка 🧄 сушёный чеснок Как приготовить: 1️⃣ Перец разрезать вдоль и удалить семена. 2️⃣ Лук и помидор мелко нарезать. 3️⃣ Смешать фарш с луком, помидором и специями. 4️⃣ Наполнить половинки перца начинкой. 5️⃣ Слегка смазать маслом. 6️⃣ Готовить при 180 °C 18–22 минуты. 7️⃣ Посыпать сыром и готовить ещё 2–3 минуты. 8️⃣ Перед подачей дать постоять несколько минут. КБЖУ на 1 порцию: 🔥 ~330 ккал 🥩 Б — ~32 г 🥑 Ж — ~18 г 🍞 У — ~10 г 💡 Если перцы крупные и мясистые, время может увеличиться на несколько минут. 💾 Сохраните — один перец с начинкой уже даёт полноценную порцию горячего ужина.