🥪 Горячие бутерброды с творожным сыром и курицей
🥪 Горячие бутерброды с творожным сыром и курицей Конкретный вариант на случай, когда хочется быстро перекусить, а готовить полноценный ужин уже лень. На 2 порции: 🍞 цельнозерновой хлеб — 60 г 🍗 готовое куриное филе — 100 г 🥛 творожный сыр — 40 г 🍅 помидор — 60 г 🧀 сыр — 20 г 🌿 зелень 🧄 сушёный чеснок Как приготовить: 1️⃣ Хлеб смазать творожным сыром. 2️⃣ Курицу нарезать тонкими кусочками. 3️⃣ Разложить курицу и помидор. 4️⃣ Добавить немного зелени и чеснока. 5️⃣ Сверху посыпать сыром. 6️⃣ Готовить при 180 °C 4–6 минут. КБЖУ на 1 порцию: 🔥 ~230 ккал 🥩 Б — ~21 г 🥑 Ж — ~9 г 🍞 У — ~17 г 💡 Помидора не кладите слишком много — лишний сок размочит хлеб. 💾 Сохраните для тех вечеров, когда на готовку есть максимум 10 минут.
15 просмотров