🥩 Говядина с болгарским перцем в аэрогриле
🥩 Говядина с болгарским перцем в аэрогриле Когда хочется мясного ужина, но обычные котлеты уже надоели. На 2 порции: 🥩 нежирная говядина — 300 г 🫑 болгарский перец — 150 г 🧅 лук — 60 г 🫒 масло — 5 г 🧄 сушёный чеснок — ½ ч. л. 🌶 паприка, соль, перец — по вкусу Как приготовить: 1️⃣ Нарезать говядину тонкими полосками поперёк волокон. 2️⃣ Перец нарезать полосками, лук — полукольцами. 3️⃣ Смешать мясо и овощи с маслом и специями. 4️⃣ Выложить в корзину не слишком плотным слоем. 5️⃣ Готовить при 190 °C примерно 12–18 минут, перемешав в середине. Время зависит от толщины мяса и желаемой степени готовности. 6️⃣ Проверить готовность мяса. Если нужно, добавить ещё несколько минут. КБЖУ на 1 порцию: 🔥 ≈260 ккал 🥩 Б — ≈35 г 🥑 Ж — ≈10 г 🍞 У — ≈9 г 💡 Нарезайте мясо примерно одинаковыми полосками — так кусочки приготовятся равномернее. 💾 Сохраните рецепт для разнообразия мясных ужинов!