Все ли впорядке, если не болит живот? — 25 мая 2026 г. в 04:57:10.260
Все ли впорядке, если не болит живот? Но, вы часто можете годами жить с ощущением тяжести после еды, засыпать после обеда, не любить мясо, быстро уставать — и вообще не связывать это с тем, как у него работает ЖКТ. Ведь не болит же.. А связь там прямая. Потому что еда сама по себе энергию не дает. 📌Организм еще должен суметь эту еду разобрать, переварить, всосать и превратить во что-то полезное. Особенно белок. Вижу историю, когда человек в погоне за «правильным питанием», добавляет больше мяса, яиц, творога… а самочувствие становится даже хуже. 📌Если ваше пищеварение давно просевшее, организм не скажет вам спасибо за резко увеличенную нагрузку. Для нормального усвоения белка нужна и кислотность желудка, и ферменты, и желчь, и нормальный кишечник. (привет вздутия, забросы, запоры..все это те самые звоночки) Но, мы как будто сами себе враги - делаем все, чтобы максимально больше дел взвалить на свои плечи, пропуская еду, сон, кусотничая на бегу. ✏️Организм какое-то время терпит. Особенно до 35ти, когда гормональный фон еще вывозит. Но, потом все начинает сыпаться. Ресурса и так маловато, а мы еще больше его обкрадываем. Кто узнал себя - ставьте ❤️