Александра Кибзий. Пилатес. Функциональные тренировки. Анатомия
Здоровье · 5 июля 2026 г.
Сегодня мой день рождения и мне не хочется “планов”, “списков дел”, “отчётов о том, как... — 5 июля 2026 г. в 05:19:05.249
Сегодня мой день рождения и мне не хочется “планов”, “списков дел”, “отчётов о том, какой я стала за этот год”. Такими раньше были мои дни рождения: точками отсчета. "А что я сделала? А сколько достигла? А почему не больше?" Наверное, это главное, чему я училась весь год: не догонять, не доказывать, не заслуживать. Сегодня я хочу просто быть. Дышать. Держать паузу. Благодарить. Я благодарна своему телу. За то, какое оно сейчас, что оно может, за те подвижность и силу, которые есть у меня сейчас, и которых не было в мои 20 и 30. Я благодарна тем, кто рядом. Семье, которая принимает меня разную. Команде, которая держит спину и делает невозможное возможным. Вам, кто доверяет и идет со мной в глубину. Тем, кто приходит и остается. Я благодарна себе. За смелость останавливаться, когда тело просит. За умение говорить «нет». За то, что иногда есть моменты, когда я просто смотрю на природу и ничего не делаю. Я по-прежнему иду по пути к тому, чтобы быть не идеальной, а настоящей, и, мне кажется, в этом году, мои шаги стали увереннее и легче. За этот год я увидела, скольким из вас этот путь откликается тоже. И у меня всегда будут для вас новые идеи, силы и вдохновение, ведь вместе идти гораздо веселее, правда?