Александра Кибзий. Пилатес. Функциональные тренировки. Анатомия
Здоровье · 4 августа 2026 г.
Я до сих пор удивляюсь, когда слышу от клиентов и участников курсов, что они воспринима... — 4 августа 2026 г. в 08:01:43.551
Я до сих пор удивляюсь, когда слышу от клиентов и участников курсов, что они воспринимают тело как набор отдельных частей: заболело колено — работаем с коленом, заболела поясница — занимаемся только спиной. Но во время движения, в повседневных задачах, на тренировках и так далее тело работает как единая система. Каждый шаг начинается со стопы, именно она первой принимает нагрузку, адаптируется к поверхности и передает движение выше. Если этот механизм нарушается, организму приходится искать обходные пути: чаще всего через колени, таз и поясницу. ⏫Подробнее об этой связи рассказала выше. И многие удивляются, когда после работы со стопами становится легче пояснице, хотя в этом как раз нет ничего необычного. Я не говорю, что причина любой боли в спине всегда находится в стопах. Но❕ если стопа перестала выполнять свою функцию - это точно скажется на всем теле. Если вы хотите вернуть своим стопам естественное движение, сделать походку легкой, работать уже с имеющимися проблемами (плоскостопие, вальгус, пяточные шпоры, “привычные вывихи” голеностопа) или заняться их профилактикой - вам не обойтись без комплексной работы со стопами, голеностопом и всем телом. У меня для этого есть базовый курс с минимумом оборудования «Стопы и голеностоп». ❕И сегодня последний день, когда на него действует скидка 15% по промокоду СТОПА. Присоединяйтесь: https://kibziyonline.ru/stopa-golenostop Курс в записи, заниматься можно сразу после оплаты