АС

Александра Словетская | Клинический психоаналитик

Психология · 19 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Поделюсь одной штукой, которая работает безотказно, если вы на море.

Поделюсь одной штукой, которая работает безотказно, если вы на море. Ложитесь на спину — да, вода сразу зальётся в уши, это не страшно. Снаружи останется только лицо. Раскиньте руки и ноги, как морская звезда, и постарайтесь по-настоящему обмякнуть. Самое хитрое место — это живот; если его не расслабить, он начнёт стягивать вас в комок, и тело поплывёт вниз. А ваша задача — просто дышать ровно и позволить воде держать вас на поверхности. Никаких усилий, только доверие и лёгкость. #tunisia