Друзья! — 14 июля 2026 г. в 12:01:45.331
Друзья! ▫️Сегодня вместе с Софией Карагодиной вы разбираете одну из самых частых ошибок, которую мы наблюдаем у спортсменов на тренировках: когда спина уходит в круг вместе с махом, плечи следом «вываливаются» наружу — и прыжок теряет ось. Чтобы этого не было, корпус должен чётко оставаться над левой ногой в момент вкручивания. В видео базовый разбор, но нюансов гораздо больше. На групповой тренировке вы посмотрите на ваши индивидуальные ошибки, разберёте технику и подберёте упражнения, которые реально работают. Если хотите глубже понять механику прыжков и наконец почувствовать правильный корпус — 👉 присоединяйтесь к тренировке по прыжкам 16 июля: ▫️в 19:00 по Москве ▫️в 20:15 по Москве Количество мест, как всегда, ограничено — поэтому успевайте занять своё место. Будем прогрессировать, работать над собой и становиться лучше, чем вчера.