Друзья мои! 🤩 — 29 июля 2026 г. в 13:19:52.649
Друзья мои! 🤩 Классное упражнение для тех, кто хочет уверенно вставать на правую ножку после акселя. Сначала делаем задний винт → приземление в задний винт → снова задний винт. 👇 Прыгаем на зубце, не на всей стопе — это важно для правильного перехода. Упражнение отлично помогает прочувствовать переход с левой ноги на правую перед вашим акселем. Миксуйте это в разминке и раскатке — тело быстро поймёт нужную механику. 🤝
504 просмотров