Одно из моих любимых вне‑ледовых упражнений для акселя — работа на небольшом перепаде в...
Одно из моих любимых вне‑ледовых упражнений для акселя — работа на небольшом перепаде высоты, сантиметров 10. Такая разница отлично помогает почувствовать, как должен доворачиваться корпус. 👇🏽 Главная задача — не приземляться лицом вперёд. Мы перекручиваем даже перекидной: стоим не лицом к прыжку, а левым боком, чуть полуразвернутыми. Перед переходом на левую ногу добавляем небольшое закручивающее движение над правой — и уже этим генерируем крутку. ▫️После — уходим в лёгкий перекрут. На такой высоте можно практически собрать весь аксель до приземления. Раз, два — и, если перепад небольшой, можно даже запрыгнуть акселем. Это упражнение идеально показывает, как именно корпус доворачивает вас в прыжке, а не просто отправляет по прямой. Мы не прыгаем в длину — мы учимся создавать крутящий момент. Надеюсь, мои упражнения помогают вам разбираться в технике. Хорошего дня, друзья. Всех обнял. 🫂