Друзья… ой, ну сегодня я правда жду от вас похвалы.
Друзья… ой, ну сегодня я правда жду от вас похвалы. Никогда не прошу — но день особенный. Я был в шаге от провала: 100 лет не прыгал двойной аксель на льду. Но ничего мне не помешало собрать его для вас 🥳 ▫️И вместо того чтобы просто рассказать упражнение, я взял себя в руки и показал вам всё вживую. И, честно говоря, вышло даже неплохо. Ловите разбор. 👇 Кораблик — ваш лучший друг на пути к двойному акселю Если вы делаете правильный кораблик, корпус ложится на круг ровно так, как нужно для прыжка. Вы не вываливаетесь наружу, бедра стоят в нужном положении, а тело уже находится в той самой позиции, в которой мы крутимся в воздухе. Кораблик помогает понять, как удерживать правую лопатку сзади, чтобы плечо не улетало вперёд. То есть прыжок с кораблика закрывает сразу кучу типичных ошибок в акселе. ☝🏽 Но важно: Все где откляченная попа, это мы не называем корабликом. Учитесь делать кораблик на прямых ногах, с толкающим движением таза вперёд — именно так формируется правильная посадка в левую ногу перед акселем. 🫂 На этом, друзья мои, желаю вам хорошего дня. Насыпьте лайков. Я 100 лет не прыгал двойной аксель на льду. Я молодец. 👍🏼 Всех обнял. Всем пока.