Почему увеличивается живот после шаурмы? — 21 июля 2026 г. в 05:00:08.764
Почему увеличивается живот после шаурмы? Доброе утро, мои хорошие! Отличный вопрос от уважаемой подписчицы блога! И очень показательный. Потому что многие живут в иллюзии: «посчитал КБЖУ = можно не париться». А тело так не работает. Но меня радует, что люди наконец начинают задавать правильные вопросы. ❌ Не «можно или нельзя шаурму?» ❌ Не «сколько в ней калорий?» А почему мой организм реагирует именно так? Потому что ответ далеко не всегда очевиден. Коротко: дело не в капусте и не в соусе. Иногда причина — в сочетании ингредиентов, иногда — в объёме порции, иногда — в особенностях работы кишечника, а иногда — вообще в том, что человек ел весь день до этой самой шаурмы. Одно и то же блюдо может быть путем к стройности утром и бомбой для ЖКТ вечером. Именно поэтому я всегда говорю: здоровое питание — это не список «полезных» и «вредных» продуктов. Важно понимать, как работает организм. Иначе можно бесконечно искать виноватого: то глютен, то капуста, то дрожжи, то шаурма... 🙈 У нас в этом месяце в закрытом Клубе несколько девушек пришли с диагнозами «гастрит», «рефлюкс», постоянной изжогой и рекомендациями питаться по «диетическим столам». Хотя проблема совсем в другом. Рассказать подробно? Ставьте ваши 🔥