А теперь давайте сравним двух девочек. Без осуждения. — 15 июня 2026 г. в 16:00:04.098
А теперь давайте сравним двух девочек. Без осуждения. 👉 Первая — некая ваша подружка на уколах для похудения. 👉 Вторая — вы — участница клуба "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!". Обе захотели «Баунти». 🥥 🍫 Подружка съедает батончик Bounty (82,5 г). Получает примерно: ▪️ около 400 ккал; ▪️ 2,5 г белка; ▪️ 20 г жиров; ▪️ 50 г сахара; ▪️ НОЛЬ витаминов и минералов. Всё! Но ей же «можно». Она «на уколах». 🥥 А вы в это время достаёте из холодильника клубное пирожное «Баунти». Из порции 100 г получаете: ▪️ в 2 раза меньше калорий; ▪️ 0 г сахара; ▪️ в 7 раз больше белка; ▪️ 30–35% суточной нормы фосфора, кальция, цинка и магния; ▪️ до 50% марганца; ▪️ пищевые волокна; ▪️ антиоксиданты; ▪️ МСТ-жирные кислоты. И самое важное. 🙈 Подружка на таком питании теряет мышцы, получает то самое «оземпик-фейс», кучу дефицитов (из-за нехватки белка, витаминов, макро- и микроэлементов), морщины, провисание тканей, дряблость. 💁♀️ А вы мало того что сыты (потому что белок, жиры и объём десерта работают совсем иначе, чем сахарно-жировой батончик), так ещё и хорошеете. Вот поэтому я уже много лет учу не просто считать калории. Важно смотреть, ЧТО именно вы получаете вместе с ними. Потому что 250 ккал из шоколадного батончика и 250 ккал из десерта с белком, кальцием, магнием и клетчаткой — это две большие разницы. Именно так выглядит моя философия, которую я приношу в наш клуб: не отнимать любимые десерты, а делать их вкуснее, сытнее и полезнее. Поэтому не завидуйте вы подружкам. Они вообще-то страдают, причём добровольно. 😋 Наши двери в 👉 "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!" открыты для единомышленниц. 😉 С нами достигать целей проще и вкуснее! Спасибо за отзывы КЛУБничкам и отдельно Анастасия за видео! ⚡ Вступая в Клуб до 21 июня, вы получаете доступ к материалам за апрель, май и июнь!