Алёна Коготкова | Главная по ЗОЖ
Канал1 519 подписчиков470 публикаций
Описание ресурса
Нутрициолог, психолог, пищевой технолог На консультацию: https://taplink.cc/alenakogotkova/p/163111/ Сотрудничество: alenina25@yandex.ru
Последние посты
Лента канала- 3 причины, почему не стоит превращать БАДы во вторую аптечку В статье «Клеточный голод: какие дефициты организм маскирует под тягу к сладкому» я обещала рассказать, что не так с БАДами. Честно говоря, происходящее на рынке добавок меня удивляет. Витамин D — обязательно. Омега-3 — для всего. Колла…4 авг. 2026 г., 12:00295
- «Хочется шоколада — вам не хватает магния». «Тянет на булки — проверьте железо». Знакомо? 🙂 Доброе утро, мои хорошие! Интернет давно научил нас диагностировать дефициты самыми изощрёнными методами. В том числе по тому, что именно нам хочется съесть. Хочется шоколада — не хватает магния. Манит…4 авг. 2026 г., 05:00445
- ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫЕ ЭКОНОМЯТ ВРЕМЯ НА КУХНЕ. ❤️ Девочки, главный секрет сбалансированного питания — не сила воли, а хорошо организованный холодильник. 😁 Потому что, когда дома есть продукты-заготовки, вам не приходится каждый вечер начинать готовку с нуля. На этом фундаменте строится вся философия п…+13 авг. 2026 г., 12:00488
- 😄 «Ну вот что тут долго-то?» Доброе утро, мои хорошие! Поймала себя на улыбке, когда прочитала комментарий одной из наших «клубничек» (см. фото). А потом смеялась, когда начали обсуждать тех, кто говорит, что красивые домашние блюда — это только для тех, «кому делать нечего». И знаете, что мне н…3 авг. 2026 г., 05:00522
- Кто ещё так делает? 😊 Если мне понравился какой-то магазинный продукт, я обычно стараюсь приготовить его дома. Не только же бабушкин «Наполеон» пытаться повторить (что обречено на провал, согласны? 🤤). Во-первых, это профессиональная деформация. Всегда интересно понять, как технологически устрое…+12 авг. 2026 г., 13:00582
- Читать состав и понимать состав — это две совершенно разные вещи. Доброе утро, мои хорошие! Спасибо за вашу активность. Вы, конечно, молодцы. Но я точно знаю, что многие (кто типа за ЗОЖ 😜) никогда не купят продукт с пальмовым маслом, консервантами или «Е-шками». И вот здесь начинается самое инте…2 авг. 2026 г., 05:00572
Подписчики
1 519
Публикации
470
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
9 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
4
публикаций
За 30 дней
57
публикаций
Просмотров за 90 дней
111 063
Ср. просмотров на пост
766
Пик активности: 28 июля 2026 г.Текст: 1Фото: 135Видео: 9