ФИТНЕС СООБЩЕСТВО | СДЕЛАЙ ШАГ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
Здоровье · 21 августа 2026 г.
Настя, я скинула размер😃 — 21 августа 2026 г. в 11:11:12.360
Настя, я скинула размер😃 увидела я уведомление в телефоне❤ 👉Минус размер 👉В своём темпе 👉Со своими продуктами. Сложные отношения со сладким изначально, но выстроили схему. Человек идёт к цели и она дойдëт...без срыва и отката - потому что есть понимание, какие цифры и как устроена физиология! P. S обратите внимание на область колен -> когда вы приседаете или делаете выпады, эта зона всегда активно подтягивается. И снова 🔁 ✅ Считаем цифры ✅ Стараемся не худеть без спорта - хотя бы минимум должен быть ✅Не убираем любимые продукты!!!
57 просмотров